こんにちは！マレーズです。
マレーシア生活をしていると抜け毛が増えたり、日本に住んでいたころと違って髪質が変わったと感じる方もいらっしゃるかと思います。私もマレーシア生活が始まってから、髪質がだいぶ変わってしまった気がしていました。なぜかと思っていましたが生活していくうちに原因がわかりました。
そこで、今回は抜け毛や肌荒れの原因やそれらを防ぐための対策についてご紹介したいと思います。
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マレーシア生活での抜け毛や肌荒れの原因
抜け毛や肌荒れの原因は「水」
水道水には、消毒用として塩素など髪や肌にはよくない成分も含まれています。
また硬水にはカルシウムやマグネシウムなどのミネラル含有量が多いことで、石鹸やシャンプーなどに含まれる界面活性剤とこれらのミネラルが結合してできる「石鹸カス」が、髪や体を洗っても落ちないので髪はゴワゴワ、肌はかさつきがちになってしまいます。
マレーシアの水質
マレーシアの水は、ミネラルが豊富な硬水。飲料水としては「軟水」よりも飲みにくさはありますが、「硬水」のほうが沢山のミネラルが採れるので、人が飲むには身体にいいですね！マレーシアのすぐお隣の国シンガポールも硬水です。
でも上に書いたような水質が改善されない限りは、髪質や肌荒れはなかなか変わりません(T_T) ミネラルが多い硬水地域の場合、しばらくシャワーを使っているとシャワーヘッド周りや壁・床に白いライムスケール（水垢）がついてきます。これが界面活性剤と合わさると、髪や肌によくない成分（石鹸カス）が出来てしまいます。
私がマレーシアでいままでにいろんな方法を試して行き着いた、髪や肌荒れ改善におすすめの方法についてご紹介したいと思います。
マレーシアでの抜け毛＆肌荒れ対策に
シャワーヘッドを交換する
マレーシアの「硬水」を「軟水」に変える浄水器タイプのシャワーヘッドに換えることで、水質が改善されるので肌のきしみや髪のごわつきが減ります。
定期的にカートリッジを交換する必要はありますが、手軽に軟水に変えられるシャワーヘッドはおすすめ。「塩素処理」・「軟水化機能」・「活水化機能」が備わっていて、ボディーソープやシャンプーの泡立ちもよくなりますよ★
私は、このシャワーヘッドをマレーシアの自宅のシャワーにつけていますが、我が家の場合はアダプターを交換せずにそのままシャワーにつけられました。シャワーの機種によってはアダプターが別途必要になる場合もありますが、このシャワーヘッドにはアダプターが3種類ついているので、まずはこのアダプターで使えるかどうか試してみてください。
国内の硬水の地域にお住まいの方（関東周辺や九州地方など）にもおすすめですし、マレーシア・シンガポールやマレーシア以外の欧米の硬水地域の国にお住まいの方も、国によっては海外からでも購入できるので良かったら試してみてください^_^
【amazon.co.jp】ionac 軟水化シャワーヘッド 交換フィルター
水道水に含まれる塩素を低減し、すぐれた清浄力を持つこちらのシャワーヘッドも、肌荒れ・体臭などに悩んでいる方におすすめ。頭皮を洗浄しつつマッサージもできるので頭皮の血行がよくなり発毛効果も期待できますし、シャワー後はとてもリラックスできます。amazonにコピー品が売られているとの報道もありますので、ご購入を検討されている方は正規代理店からのご購入が安心です。
【ミラブルzero】シャワーじゃないシャワー
